スマホゲームでスマホが熱い！原因と今すぐできる発熱対策8選【iPhone・Android】

「ゲームをしていたらスマホがかなり熱くなった」

「このまま遊び続けても大丈夫？」

「冷やしたいけど、どうすればいい？」

スマホゲームを長時間遊んでいると、本体が熱くなることがあります。

特に3Dグラフィックを多用するゲームなどはCPUやGPUへの負荷が大きく、発熱しやすくなります。

ただし、熱くなったスマホを間違った方法で急激に冷やすのはおすすめできません。

今回は、スマホゲーム中に端末が熱くなる主な原因と、今すぐ試せる発熱対策を紹介します。

【目次】

1. スマホゲームで端末が熱くなるのはなぜ？

2. 一度ゲームを終了して休ませる

3. 充電しながらゲームをしない

4. ゲームの画質・FPSを下げる

5. 直射日光や暑い場所を避ける

6. スマホケースを確認する

7. 画面の明るさを下げる

8. OS・ゲームアプリを最新版にする

9. 通信環境も確認する

10. やってはいけない冷やし方

11. 熱くなるとゲームが重くなることも

12. 異常な発熱が続く場合は？

13. まとめ

■1. スマホゲームで端末が熱くなるのはなぜ？

ゲーム中にスマホが熱くなる大きな理由のひとつが、CPUやGPUへの負荷です。

高画質な3Dゲームなどでは大量の処理が必要になるため、端末内部で熱が発生しやすくなります。

さらに、

・長時間ゲームを続ける

・充電しながらプレイする

・高い画質やFPSで遊ぶ

・直射日光が当たる場所で遊ぶ

・暑い部屋で遊ぶ

・放熱しにくい状態になっている

などが重なると、さらに温度が上がりやすくなります。

ゲーム中に多少温かくなること自体は珍しくありません。

重要なのは

「いつもより明らかに熱い」

「警告が出る」

といった状態を放置しないことです。

■2. 一度ゲームを終了して休ませる

スマホがかなり熱くなった場合、最も簡単なのは一度ゲームを終了することです。

高負荷な処理を止めることで発熱を抑え、端末から自然に熱が逃げるのを待ちます。

無理にゲームを続けるより、端末の温度が下がってから再開しましょう。

■3. 充電しながらゲームをしない

バッテリーが少なくなると、「充電しながらもう少し遊ぼう」となりがちですが、発熱が気になる場合は注意が必要です。

充電自体でも熱が発生することがあり、そこにゲームによるCPU・GPUへの負荷が加わります。

ゲーム中に異常に熱くなる場合は、一度充電をやめて端末を休ませましょう。

■4. ゲームの画質・FPSを下げる

ゲーム内にグラフィック設定がある場合は、

・画質

・解像度

・影

・エフェクト

・FPS（フレームレート）

などを確認します。

最高設定にしている場合は、まず1段階下げて変化を確認してみましょう。

画質やFPSを下げることでCPU・GPUへの負荷を抑えられる場合があります。

「最高画質で遊ぶこと」より「安定して長く遊べること」を優先するのも選択肢です。

■5. 直射日光や暑い場所を避ける

夏場は特に注意が必要です。

周囲の気温が高い場所では、スマホ内部で発生した熱を外へ逃がしにくくなります。

直射日光が当たる場所や高温になった車内などで、高負荷なゲームを長時間プレイするのは避けましょう。

できるだけ涼しく、風通しの良い場所でプレイしてください。

■6. スマホケースを確認する

スマホは本体から熱を外へ逃がしています。

ケースの種類や使用環境によっては、熱がこもりやすくなる場合があります。

ゲーム中だけ極端に熱くなる場合は、ケースを外した状態で変化するか確認する方法もあります。

ただし、落下や破損には十分注意してください。

■7. 画面の明るさを下げる

画面を最大輝度にしたまま長時間ゲームをしている場合は、少し明るさを下げてみましょう。

画面の明るさを抑えることで、バッテリー消費を抑えることにもつながります。

プレイに支障がない範囲で調整するのがおすすめです。

■8. OS・ゲームアプリを最新版にする

iPhone・AndroidのOSやゲームアプリにアップデートがある場合は確認しましょう。

アップデートによって不具合修正や動作改善が行われる場合があります。

ただし、大型アップデートでは容量が必要になることがあります。

空き容量が不足している場合はこちらの記事も確認してください。

■9. 通信環境も確認する

オンラインゲームでは通信も継続的に行われます。

電波が弱い場所や通信状態が不安定な場所では、端末側の負担やバッテリー消費が増える場合があります。

安定したWi-Fi環境が利用できる場合は、通信環境を変えて様子を見てみましょう。

■10. やってはいけない冷やし方

スマホが熱いからといって、

・冷蔵庫や冷凍庫に入れる

・保冷剤を直接当てる

・氷で急激に冷やす

・水をかける

といった方法は避けましょう。

急激な温度変化によって内部に結露が発生し、故障につながる可能性があります。

ゲームを終了し、充電している場合は必要に応じて充電を止め、涼しい場所で自然に温度が下がるのを待つのが基本です。

■11. 熱くなるとゲームが重くなることも

「ゲームを始めた直後は快適なのに、30分くらいするとカクつく」という場合は、端末の温度が関係している可能性があります。

スマホは温度が上がりすぎると、本体を保護するためCPUやGPUの性能を抑えることがあります。

その結果、

・FPSが下がる

・動きがカクつく

・処理が遅くなる

といった症状につながる場合があります。

▼ゲームが重い・カクつく場合はこちらスマホゲームが重い・カクつく原因は？今すぐできる軽くする方法9選【iPhone・Android】

■12. 異常な発熱が続く場合は？

ゲームを終了しても熱が下がらない場合や、

・頻繁に温度警告が表示される

・何もしていないのに異常に熱い

・突然電源が落ちる

・バッテリーが膨らんでいる

・端末に異常がある

といった症状がある場合は、単なるゲームの負荷だけではない可能性があります。

使用を中止し、端末メーカーや正規サポートへの相談を検討してください。

■まとめ｜スマホが熱くなったら無理にゲームを続けない

スマホゲーム中の発熱が気になったら、

・一度ゲームを終了する

・充電しながらプレイしない

・画質やFPSを下げる

・直射日光を避ける

・ケースを確認する

・画面の明るさを調整する

・OSやアプリを更新する

・通信環境を確認する

といった方法を試してみましょう。

特に重要なのは、熱くなった端末を冷蔵庫や保冷剤などで急激に冷やさないことです。

ゲームを快適に長く楽しむためにも、スマホが明らかに熱くなったら一度休ませましょう。

ゲムホリ！では、ゲームアプリをもっと快適に楽しむためのお役立ち情報や、新作・おすすめゲームアプリ情報を紹介しています。

スマホゲームをもっと楽しみたい方は、ほかの記事もチェックしてみてください。